Skip to product information
Het Athraya Fitplan
Gratis gezondheidsgids
Sale price
€0,00
Regular price
€14,95
Op voorraad
Wat je krijgt in het Athraya Fitplan
Het Athraya Fitplan is een digitale gids voor sneller herstel, betere mobiliteit en een sterker lichaam.
In deze praktische PDF ontdek je:
✅ Gerichte hersteloefeningen
Stap-voor-stap oefeningen voor rug, schouders, nek en core om spanning te verminderen en je houding te verbeteren.
✅ Dagelijkse stretch routines
Korte routines (5–15 minuten) die je makkelijk thuis doet, ideaal na training, werk of lange dagen zitten.
✅ Houding & mobiliteit tips
Leer hoe je beter staat, zit en beweegt om overbelasting te voorkomen en prestaties te verbeteren.
✅ Warmte & herstel begeleiding
Wanneer gebruik je warmte, wanneer verkoeling? Inclusief duidelijke richtlijnen om sneller te herstellen.
✅ Blessurepreventie strategieën
Slimme technieken om terugkerende klachten te voorkomen en sterker te worden op lange termijn.
✅ Bonus: eenvoudige thuisoefeningen
Geen gym nodig. Complete mini-workouts en herstelprogramma’s die je overal kunt volgen.
Voor wie is dit plan?
Perfect voor iedereen die:
-
last heeft van rug- of nekklachten
-
beter wil herstellen na sport
-
meer mobiliteit wil
-
zijn houding wil verbeteren
-
of gewoon fitter door het leven wil gaan
Wat onze fans over ons zeggen
Let customers speak for us
Speciaal uitgekozen voor Jou
Araka Ankle Cuffs
€24,95
Athraya Foam Roller
€25,95
Athraya Dropset Pins
€39,95
Amara Yogamat
€80,00
€60,00
Arlana HeatFlow
€120,00
€59,95
Athraya Yoga Cross
€120,00
€79,95
Sanura Push-Up Stands
€49,95
Athraya Pilates Stang
€34,95